Renforcez votre corps en profondeur chez New Dance School
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Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire centrée sur les muscles profonds, la respiration et la posture. Créée par Joseph Pilates, elle vise à améliorer la conscience corporelle, l’alignement, la stabilité et la souplesse. |
| Cette discipline s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle permet de soulager les douleurs dorsales, d’améliorer l’équilibre, la coordination et de tonifier le corps en profondeur. |
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